Tento workshop je určen všem, kteří chtějí prohloubit své povědomí o tom, jak správný pohyb může přinést úlevu od bolesti zad a zároveň zlepšit celkovou kvalitu života. Co můžete očekávat: 

• Okamžitou úlevu od bolesti zad díky jednoduchým cvikům. 
• Zlepšení držení těla pro štíhlejší a pohodlnější pocit. 
• Tipy na ergonomii pracovního prostředí.

Přijďte v pohodlném oblečení a s pozitivním postojem objevit, jak udržet zdravá záda a pohodlí v každodenním životě. Kurzem vás provede lektorka Jana Javůrková. Vezměte si s sebou karimatku a ručník. 

Pozor! Je třeba si rezervovat místo na telefonním čísle +420 770 130 242 nebo osobně na pobočce. 

• Datum konání: 17.12.2024 od 10:00
• Místo konání: Městská knihovna v Praze, pobočka Petřiny, U Petřin 2511/1, 160 00 Praha 6
• Pořadatel: Městská knihovna
• Katastrální území: Břevnov
• Další informace: https://www.mlp.cz/cz/akce/e30980-zdrava-zada-workshop/
• Kontakt:

  Volejte
   +420 770 130 242
  Pište
  knihovna{zavináč}mlp{tečka}cz