Zveme vás na pohodovou sportovní akci pro děti i dospělé, kde nejde o výkon, ale o radost z pohybu. Přijďte si zaběhat, zasportovat nebo si jen užít aktivní den v přátelské atmosféře.

• Datum konání: 30.05.2026 od 09:30 do 13:30
• Místo konání: Sportovně-rekreační areál Ladronka
• Pořadatel: ČASPV
• Katastrální území: Břevnov • Bubeneč • Dejvice • Hradčany • Liboc • Ruzyně • Dolní Sedlec • Střešovice • Veleslavín • Vokovice
• Další informace: https://www.caspv.cz/cz/kalendar-akci/2524-vybehni-s-caspv.html
• Kontakt:

  Tereza Nosková, noskova{zavináč}caspv{tečka}cz
   604 286 104

Čekají vás dětské běhy rozdělené dle věku dětí (250 m, 500 m a 1000 m) s maskotem Sonicem, rodinný běh na 2500 m. Pro všechny malé běžce jsou připraveny medaile.

Ten, kdo si přece jen chce poměřit síly s ostatními, může se zúčastnit ZDARMA měřeného běhu na 5000 m.

Abyste měli zajištěnou možnost startovat na běhu, zaregistujte se ZDE.

Je i možnost registrace na místě, ale nejsou garnatována místa (přednost mají předem registrovaní běžci).

Během dne si můžete vyzkoušet i netradiční sporty jako spikeball, crossnet, cornhole nebo balanční aktivity. Pro děti bude připravena i zábavná zóna s fotokoutkem a rekvizitami.

Součástí programu je společná rozcvička, běžecký workshop s trenérem běhání zaměřený na techniku, tipy jak začít běhat a neodpadnout :)

Harmonogram akce: (časy se mohou mírně lišit)

9:30 - začátek akce/otevření prostoru, volná relaxační a sportovní zóna
9:50 - společná vedená rozcvička pro děti
10:00 - běh 250 m pro děti 4 - 6 let, s maskotem Sonicem 
10:15 - běh 500 m pro děti 7 - 9 let, s maskotem Sonicem 
10:35 - běh 1000 m pro děti 10 - 12 let, s maskotem, s maskotem Sonicem 
10:50 - WS s trenérkou Petrou Čajovou – Nejčastější běžecké chyby – technika běhu
11:15 - diskuse – Jak začít běhat a nepřestat

11:40 - vedená rozcvička s trenérkou běhu - Jak efektivně zahájit běžecký trénink? 

12:10 - rodinný běh 2,5 km, medaile pro dětské závodníky
12:50 - společná vedená rozcvička s trenérkou kondičního běhu Petrou Čajovou
13:00 - běh na 5 km měřený - registrace ZDE
13:30 - vyhlášení a konec akce

Akce je otevřená všem bez rozdílu věku i výkonnosti – přijďte si užít pohyb tak, jak vás baví.

Těšíme se na Vás! :)

ČASPV, Tereza Nosková